روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم.۵سال درگیر یبوست بودم و ۱۰ کیلو چاق شدم انواع ملین و موادغذایی فیبر دار رو مصرف کردم هیچ کدوم فایده نداشت تا آخرش ب�

یک کارشناس فنی خودرو باید توانایی تشخیص دقیق مشکلات فنی را داشته باشد. این شامل استفاده از ابزارهای تشخیصی و تجربه در تشخیص مشکلات مختلف است.در دوره اموزش كارشناسي خودرو تمام آنچه که یک کارشناس